6 навика, от които стареем

Наглед напълно невинни

12 Април 2019 г.
6 навика, от които стареем

Снимка: Shutterstock

Пушене, алкохол, недоспиване, стрес, вредно влияние на слънчевите лъчи – всеки знае, че тези неща състаряват кожата. Има обаче и някои привидно напълно безобидни неща, които също вредят на красотата.

Пиене със сламка

Снимка: Shutterstock

Когато пием сок със сламка, си мислим, че е напълно невинна и дори – полезна, тъй като предпазва емайла на зъбите от оцветяване, но с нея трябва да свиваме устни.

Ако го правим редовно, около устата се образуват бръчици.

Носене на контактни лещи

Снимка: Shutterstock

Даже да владеете виртуозно техниката на слагане и сваляне на контактните лещи, едва ли можете да избегнете съприкосновението с кожата около очите, а в тази зона тя е най-тънка и нежна. И именно редовното механично въздействие върху нея води до поява на бръчки в тази деликатна област.

Ако очилата не са вариант за вас, непременно нанасяйте редовно качествен крем за около очи.

Спане по корем

Снимка: Shutterstock

Ако имате навик да спите по корем, възглавницата често „се отпечатва“ на бузите, но може да се снабдите и с неприятни бръчки - по лицето, шията и деколтето. Това се случва най-вече във възрастта, когато кожата започва да губи колаген. Затова козметолози и дерматолози препоръчват да се спи по гръб.


Не ви е удобно да спите по гръб? Поне изберете фини сатенени или копринени калъфки за възглавница и чаршафи за спалнята.

Дълго време пред компютъра

Снимка: Shutterstock

Повечето от времето ни преминава пред компютъра или екрана на смартфона, което е нормално – умните машини улесняват живота ни, но нанасят немалка вреда на красотата.

Дългият престой пред компютъра не само увеличава размера на ханша, но вреди и на деликатната кожа на шията – тя губи тонус и се появяват дълбоки бръчки под брадичката.

За да ги избегнете, правете редовно гимнастика за лице, както и масаж на уязвимите зони и се стремете винаги, когато работите с компютър, ъгълът между шията и линията на брадичката да е равен на 90 градуса.

Отоплителни уреди

Централното парно отопление и другите отоплителни уреди са сериозен противник – изсушават кожата и провокират нейното преждевременно стареене. Не е нужно да зъзнете, за да ги избегнете – просто внимавайте кожата винаги да е подхрарена и овлажнена – с правилна козметика и редовно пиене на вода.

Диета без мазнини

Снимка: Shutterstock

За да предотвратите бръчките, е важно да се консумират омега-3 мастни киселини, които спомагат да се поддържа кожата здрава и еластична. Нискомазнинните диети не са достатъчно богати на този компонент, което води до преждевременно стареене.

Зехтинът, рибата и орехите съдърат мастни киселини, които отговарят за здравето и младостта не само на кожата, но и на целия организъм, помагат за усвояването на витамините и полезните вещества в храната и са мощни антиоксиданти.

Източник: elle.ua

Здраве

Д-р Денкова: Слънце и цигари състаряват лицето

Здраве

Откога започва остаряването

Здраве

Как различно остаряват жените и мъжете

Още от Здраве

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Всички неопитни майки правят тази грешка

В рамките на форума бяха представени тревожните данни, които подчертават значимостта на грижата за недоносените деца и важността на профилактиката и ранната диагностика.

Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“

Остава висок процентът на преждевременни раждания, мъртвораждаемост и детска смъртност у нас

Да изпиете тази вода сутринта означава да погълнете всички тези бацили.
Снимка: Shutterstock

 

5 причини да НЕ държите нощем чаша с вода до леглото

Дете, което спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock

Лицето на детето издава болна трета сливица

Снимка: Guliver / Getty

Шокът раждане на недoносено бебе

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Социалните мрежи могат да въздействат доста негативно на децата.
Снимка: Shutterstock

 

За да станем по-добри хора, трябва да се изправим пред погрешните си представи. 
Снимка: Shutterstock

 

Дете, което рисува. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което рисува. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Ако детето е сръчно и с двете ръце

Какво отличава левичарите

Миранда Кер. Снимка: Instagram

Заедно

Миранда Кер разказа за претърпян спонтанен аборт

Още една публична личност говори откровено как е загубила бебето си

Мъж и жена на консултация. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

5 сигнала, че ви е нужнен семеен терапевт

Проблеми, които двамата не могат да решат сами

Снимка: Guliver / iStock

Заедно

Традиции в Деня на християнското семейство

Отбелязваме и Световния ден на поздравите

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Всички неопитни майки правят тази грешка

Една на всеки четири заспива, докато кърми бебето

Непослушните деца всъщност имат доста добри шансове. 
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Какво бъдеще очаква непослушните деца

И по-добре ли е да си скромен

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

6 неща, които отказвам да правя след 4 следобед

Откровенията на една майка

Крис Еванс. Снимка: Getty

Заедно

Крис Еванс ще се бори за титлата „баща супергерой“

Актьорът, който играе „Капитан Америка“, иска голямо семейство

Дете рисува. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Детето рисува само в червено и черно. Защо

Дали използването на „аграсивни“ цветове е повод за тревога